第2年
PHYSICAL舒適堡品牌隸屬于上海舒適堡健身美容中心有限公司，法人代表是陳慧儀，發源地在上海，創立于1993，主營行業家居生活、休閑娛樂、功能空間、生活服務、健身會所、健身房。
舒適堡（Physical）美容健身中心是成立于1986年的連鎖健身美容中心，是香港最大的健身公司，也是香港、中國大陸和澳門最早的連鎖健身中心。目前健身部有31家分店，美容部有24家。剛開始的時候，健身部只招待女嘉賓，把健身美容集中在一家店里。20世紀90年代末，增加了男女嘉賓俱樂部，開始拆分健身和美容業務。到目前為止，一些健身分店只招待女嘉賓。分占地面積超過100萬平方米，客戶超過50萬。業務規模大，發展快，投資巨大，可謂同行之冠。
在規模或設施方面，集團繼續擴張和轉型，但它「高質量的服務，流行的價格」服務宗旨始終如一。舒適堡連續四年被香港當局評為最受歡迎的健身美容院第一服務獎。同時，舒適堡(PHYSICAL)2002年，集團聘請香港著名藝術家郭富城先生擔任形象代言人，開創健美行業廣告的先例。
截至2014年8月30日，香港共有20家健身店，其中銅鑼灣百利保廣場(怡和街68號)店(搬遷前在利舞臺廣場)仍只接待女賓。1986年在銅鑼灣伊利莎伯大廈開設第一家分公司，隨后在銅鑼灣利舞臺廣場、魚涌康怡廣場、尖沙咀喜來登酒店、美孚新村增設會所。2003年11月，在沙田連城廣場(香港最大分公司，占地7萬平方米)，2005年在荃灣市中心和屯門廣場開設女賓館。2010年8月首次進入人流密集的旺角區(荷李活商業中心)，占4層。同年10月，為北區首家大型連鎖健身中心開設了上水廣場店。同年10月，北區首家大型連鎖健身中心開設了上水廣場店。2011年1月，屯門廣場女子健身店遷至區內大興花園商場，成為男女客人。同年9月以來，舒適堡進行了新一輪擴建，首次進入中環；10月，新界南第二分店（葵芳新都會廣場）開業，繼荃灣店之后；11月首次擴展至東九龍區（九龍灣淘大花園商場）。2012年6月底、12月中旬增設馬鞍山廣場、觀塘寧晉中心店，2013年2月初駐扎在香港仔中心，是南區第一個大型健身中心，4月中旬開設灣仔和元朗店，8月底，尖沙咀喜來登分公司搬遷至加拿芬廣場，9月增設大埔店。2014年，舒適堡進一步擴大了其網絡，并于8月30日在香港開設了第20家分店（樂福店），并計劃在2015年1月底增加堅尼城店，繼續鞏固香港最大的健身中心。目前，香港美容部有13家分支機構，包括九龍城，那里沒有健身部。
目前，中國大陸有11家健身店。舒適堡于2002年11月首次進入中國大陸市場，在上海美羅城開設分店，然后增加香港廣場、大眾廣場、海外灘中心和寶地廣場俱樂部。杭州黃龍世紀廣場店于2004年5月開業，隨后增設西湖時代廣場、星光國際廣場、杭州國際假日酒店、天際大廈分店。2013年12月，上海香港廣場店關閉，遷至金光國際購物中心繼續營業，成都國際金融中心店于2014年1月開業。紹興假日新天地俱樂部于2008年新增，但后來因需求問題關閉。2014年10月，舒適堡宣布適堡還在中國大陸增加了俱樂部。2014年10月，上海水晶中心、淮海國際廣場和紫荊廣場宣布增設。中國大陸有11家美容店，6家在上海，4家在杭州，1家在大連，7家專門為女性服務。
所有健身俱樂部都有多元化的歐美進口健身器材、瑜伽健康舞室、心肺功能鍛煉區、重量器材訓練區、拳擊訓練區、雜志區等，浴室提供免費洗發水沐浴露、護發素、吹風機、桑拿和蒸汽浴室（水、馬鞍山和香港商店由于空間有限，只有桑拿室），舒適城堡還提供香港獨特的電子數字磅，方便體重測量。除銅鑼灣伊利莎伯大廈、康怡、美孚、沙田、上水店外，所有健身店均設有電腦上網服務。俱樂部不會免費提供毛巾。如果你想使用它們，你必須一次性收費或購買更具成本效益的毛巾套餐。自2011年以來，大多數新簽訂的合同都可以免費使用毛巾。
各健身部俱樂部提供一對一的私人健身教練（額外費用），他們有資格為參與者設計個人培訓計劃。在私人教練的指導下，學生可以學習如何安全有效地鍛煉，如何健康飲食。他們會定期給予意見和鼓勵，當學生越了解體能，全程投入每一次訓練時，就會事半功倍。個人指導可以通過私人訓練獲得，從而在短時間內實現參與者的目標。有經驗的私人教練會根據學生的目標和健康狀況制定理想的訓練計劃。私人教練將提供體能測試和評估、運動生理、運動方法和營養意見。
業務定位：舒適堡(PHYSICAL)不僅為中高層消費者提供美容美發服務，還為中高層消費者提供健身服務。
舒適城堡通過高瞻遠矚的經營策略，體現了生活潮流，滿足了客戶的需求。如今，健美已經成為城市生活中不可或缺的一部分。
