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膠原蛋白是人體最重要的結締組織蛋白質之一，它占據了我們體內的30%以上，可謂是人體的“膠水”。膠原蛋白的主要作用是維持皮膚的彈性和緊致度，保持關節的靈活性，促進骨骼的生長和修復，同時還有助于保持血管彈性和肌肉的健康。然而，隨著年齡的增長和生活方式的不良，膠原蛋白的合成逐漸減少，導致皮膚松弛、關節疼痛、骨質疏松等問題的出現。

一線品牌褪黑素對睡眠質量的影響你一定要知道

褪黑素是一種由松果體分泌的激素，它在人體內起著非常重要的調節作用。褪黑素又被稱為“睡眠激素”，因為它能夠幫助我們調節睡眠和清醒的周期，同時也可以影響我們的生物鐘。生物鐘是人體內部的一種自然節律，它控制著我們的身體在一天內的活動和休息。

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膠原蛋白是一種人體內含量最豐富的蛋白質，它存在于皮膚、骨骼、關節、血管等組織中。膠原蛋白在維持人體健康和促進美容方面發揮著重要作用。隨著年齡的增長，膠原蛋白的含量逐漸減少，導致皮膚松弛、皺紋增多、關節疼痛等問題。因此，補充膠原蛋白可以幫助保持年輕肌膚，延緩衰老。

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